Наши дети – это наша большая зона ответственности. И мы все стараемся нести ее на все 100 процентов. Но иногда мы забываем о том, что и за себя мы несем ровно столько же ответственности. За свой отдых, за свое психоэмоциональное состояние.
От перегрузки мы устаем, у нас уже ни на что не хватает сил. В такие моменты нам не хочется ничего, мы испытываем необходимость в отдыхе. Если вы начинаете остро реагировать на своего ребенка, он начинает вас раздражать, вы чувствуете, что устали от него, что нужно сделать в первую очередь, так это осознать свое истощение, затем перестать себя в этом винить. То, что вы ощущаете, не делает вас плохим родителем, а говорит лишь о том, что пора позаботиться о себе и сделать перерыв для того, чтобы восстановиться. Это ничто иное, как посылаемый сигнал, и это нормально. Дайте себе возможность перезагрузиться и полноценно отдохнуть. И очень скоро вы увидите результат.
