Агрессия. Как на нее реагировать?
Агрессия, в первую очередь, имеет под собой причину. Без причины ничего не происходит и не возникает ни одно чувство. Даже если агрессия кажется не оправданной со стороны, следует понимать, что для проявляющего ее, на данный момент времени такая реакция небеспочвенна.
Есть агрессия с направленным вектором на кого-то или что-то, а есть скрытое проявление агрессии.
Если человек проецирует свою агрессию открыто, прежде всего оцените ситуацию. Не включайтесь в ответ. Как правило, это легко сделать, если вы в ресурсном состоянии. Держите безопасную дистанцию, не провоцируйте. Агрессия – это вспышка гнева, как правило, быстро проходящая, ведь в ней колоссальное количество силы, способной все снести на своем пути.
Стоит дать человеку ее проявить, если ситуация приняла такую большую массу. Затем аккуратно, с уважением, прежде всего к себе, выйти из этой ситуации, не цепляясь и не включаясь. Если вы поймете истинную причину вспышки, то вы будете знать, как правильно остановить поток.
Простой пример: ребенок плачет и кричит от того, что ему на дали мороженое. Первое, что должен сделать родитель (в ресурсе), это подойти к ребенку и проявить понимание: – «я понимаю, что тебе сейчас больно, и твои чувства заставляют тебя так реагировать на эту ситуацию». Далее – предлагаем выход из ситуации, показывая, что конца света не случилось и выход есть: – «давай мы сейчас …, потому что это важно, а затем ….». Эта схема работает абсолютно в любой ситуации, ее можно изменять в зависимости от обстоятельств, но смысл один. Импровизируйте.
