А вы слушаете свои эмоции? Ведь именно они являются нашими сверхточными проводниками в мир реакций и большему пониманию себя. Так, существует 6 базовых эмоций: страх, гнев, отвращение, грусть, радость и удивление. Все базовые затем влекут за собой свой спектр, который тоже довольно большой. Так, агрессия и злость входит в первый круг от гнева. Чувство вины – это регулятор социального поведения, является одной из форм самонаказания. Условно её можно отнести к базовому чувства страха. Стыд базируется в проявлении базового чувства – грусти.
Человек испытывает огромный калейдоскоп эмоций и чувств. Они помогают нам определить наше отношение и то, что с нами на самом деле происходит.
В чем их полезность?
Грусть (и её спектр) – помогает пережить горе и неудачу.
Гнев – позволяет выразить недовольство и защититься.
Удивление – помогает в процессах адаптации и к нестандартному мышлению.
Отвращение – помогает избежать всего, что может принести вред.
Страх – сигнализирует об опасности, помогает защитить себя.
Радость – сигнализирует о счастье, удовлетворении потребностей и достижению целей.
