У ребенка, который идет в первый класс, автоматически запускается адаптация к новой среде. Ученик попадает в школу, где есть правила и расписание, отличное от того, что было в садике.
Приспосабливаясь к новой среде возможны стрессы. Важно, чтобы некоторые элементы, которые были в садике были перенесены в его жизнь. Как родители мы можем ему помочь, чтобы данный процесс прошел более гладко:
- Распорядок дня. Постарайтесь выстроить его личное расписание таким образом, чтобы оно было сбалансированно. Чтобы учебная деятельность дополнялась двигательной активностью, спортивными секциями и пр. При этом каждый пункт расписания ребенка должен поддержан родителями в части временного контроля.
- Сон. Если есть возможность дома у ребенка после школы поспать час-два днем – замечательно. Потому что детской психике в следствие возросшей нагрузки требуется периодически перезагружаться через сон. Так же важно вечером переходить в спокойный режим и ложиться спать в интервале 20-21 час.
- Контакт с родителями. Перед сном постарайтесь побыть наедине с ребенком или детьми минимум полчаса, час. Данное действие стабилизирует состояние ребенка, дает ему ощущение безопасности, укрепляет доверие. Почитайте книжку или поспрашивайте/расскажите как прошел день. Введите этот ритуал на постоянной основе. Если детей несколько равномерно распределите нужное время.
- Учитель. Наладьте контакт с классным руководителем. Если есть особенности в поведении и реакциях на то или иное действие у вашего ребенка, расскажите об этом учителю. Учитель может помочь предотвратить конфликтные ситуации или корректно выйти из них учитывая особенности детей.
Выполняя эти рекомендации и дополняя, своими вы поможете своему ребенку адаптироваться к новому миру – школе.
