Бывает так, что мы порой выбираем не верный способ отдыха, думая, что именно так мы сможем восстановиться и прийти в рабочее состояние. Некоторые предпочитают лежать и ничего не делать, предполагая, что именно такой отдых их восстановит. Некоторые выбирают какую-нибудь поездку или активный отдых. Но на самом деле, активизирует силы и восполняет их вовсе не лежание и бездельничество или суперактивность, а полученные позитивные эмоции и впечатления, реализация.
Одним из способов получения удовлетворения является творчество. Оно может быть разным, будь то рисование или плетение фенечек, а может быть вышивание или лепка горшков. Главное здесь — это творение. Т. е. силы вложенные в то, что на выходе дает результат, который можно сохранить. Переключение на необычную для себя деятельность дает возможность активизировать другие отделы нашего мозга и дать расслабление психике там, где уже «наезжено».
Как правильно отдохнуть, чтобы сил прибавилось, а не наоборот?
