Откуда берутся напряжения? Они возникают внутри, в психике и отражаются в теле мышечными блоками и физическим дискомфортом. Любое напряжение в психике или теле это самоподавление или действия против самого себя. Если по сути, то это ответная, защитная реакция организма. С напряжением можно и необходимо работать, выясняя причины его возникновения, и ища способ взаимодействия с самим собой и внешним миром.
У многих людей возникает вопрос: можно ли не напрягаться и начать жить легко и естественно? Ответ кроется в проявлении. Если напряжение возникает в психике, значит научиться расслабляться и быть собой поможет психолог, и его качественная работа и поддержка.
