Сегодня поговорим на тему покинутости и не нужности у взрослых по отношению к своим выросшим детям.
Если ваши дети выросли и начали строить свою жизнь и семью самостоятельно, то вас могут посещать мысли о том, что вы больше не нужны. Поверьте, это не так!
Сегодня мы поговорим о синдроме «Опустевшего гнезда», — это тот период в жизни, который случается с каждым родителем.
Дети вырастают, и у них начинается активный период, когда они изо дня в день кропотливо создают свою жизнь. Не беспокойтесь, вы дали им все необходимые навыки и подарили прекрасный опыт, поддерживали, учили, наставляли, объясняли и рассказывали, воспитывали.
Вы сделали все ради того, чтобы у ваших детей было свое будущее и своя жизнь. Пришла пора дать им возможность строить и пробовать самостоятельно.
Если вы чувствуете, что ваш ребенок как будто бы отдалился от вас, вы можете ощущать чувство покинутости и не нужности. Поверьте, это далеко не так, просто ваши дети теперь очень заняты своими делами, и это не отменяет того факта, что они очень вас любят и благодарны вам за все.
Ритм жизни сейчас стал очень быстрым, и порой, чтобы все успеть, молодое поколение даже ест в движении.
Для вас же появилась прекрасная возможность начать жить для себя и вспомнить о своих хобби и увлечениях!
А теперь маленький список того, что поможет вам справиться с таким состоянием:
1. Не волнуйтесь за ребенка, он уже довольно большой, если выбрал самостоятельный образ жизни, значит, он уверен в собственных силах.
2. Если ему понадобится ваша помощь, он обязательно к вам обратится.
3. Вспомните о том, что вас радовало раньше.
4. Заведите питомца, которому можно будет уделять внимание.
5. Найдите хобби по душе, не бойтесь пробовать новое.
6. Начните больше общаться с вашими друзьями, их дети тоже уже, наверное, выросли и покинули родительский дом.
7. Найдите себе новую сферу увлечений или вспомните, что вам нравилось в молодости и от чего пришлось отказаться в силу нехватки времени и сил.
8. Ходите на выставки, в кино, театр, городские праздники. Получайте как можно больше позитивных эмоций.
Если вы чувствуете напряжение по поводу той темы, что мы сегодня осветили, звоните нам на телефон доверия! Наши сотрудники помогут вам снизить уровень вашей тревоги и направят вас в правильное русло.
